Dein Nervensystem führt
7 einfache Strategien,
um dein Nervensystem zu regulieren, wenn du bei deinem Pferd bist!
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Dein Nervensystem führt
7 einfache Strategien, um dein Nervensystem zu regulieren,
wenn du bei deinem Pferd bist
Hast du dich jemals gefragt...
warum dein Pferd so unterschiedlich reagiert?
warum es an einem Tag die Ruhe selbst ist - und am nächsten Tag aus jeder Ecke ein Gespenst springen sieht?
ob das vielleicht gar nichts mit dem Drumherum und vielleicht nicht einmal mit deinem Pferd zu tun hat - sondern die Ursache wortwörtlich in dir liegt?
denn Pferde lesen unser Nervensystem!
Hallo, ich bin silke und das ist meine Geschichte.
Seit über 20 Jahren lebe und arbeite ich mit Pferden. Viele von ihnen brachten schwierige Erfahrungen mit – und wurden meine größten Lehrer.
Mein Weg führte mich zu fundierten Aus- und Weiterbildungen in pferdegestützter Persönlichkeits-entwicklung, Stressprävention und Trauma-Arbeit.
Doch Anfang 2025 zeigte mir eine halbwild aufgewachsene Stute schmerzhaft, dass Wissen allein nicht reicht. Ein Moment genügte, um meine innere Sicherheit zu verlieren – und meine Angst übernahm die Führung.
Obwohl ich so viel wusste, wusste ich mir nicht zu helfen. Dabei brauchte gerade sie meine Ruhe mehr als alles andere.
Aus dieser Erfahrung heraus entstand dieser Kurs: als Brücke zwischen Wissen und verkörperter Sicherheit – für Menschen, die Verantwortung tragen und spüren, dass innere Stabilität der Schlüssel für echte Verbindung ist. Vielleicht erkennst du dich darin wieder und weißt wie ich damals:
es muss sich etwas ändern.
Aber das ist garnicht so leicht...
Warum nicht einfach auf eine Methode zurück greifen?
Methoden greifen nicht, wenn du innerlich nicht reguliert bist. Denn Säugetiere orientieren sich nicht primär an Worten oder Gesten, sondern an den physiologischen Zuständen ihres Gegenübers.
Dein Pferd reagiert auf das, was in deinem Nervensystem geschieht. Das ist mittlerweile wissenschaftlich belegt.
Warum Wissen und Tun nicht automatisch zum Ziel führen
Vielleicht weißt du sehr genau, was zu tun wäre – und dennoch kannst du es im entscheidenden Moment nicht wirklich abrufen.
Wissen allein verändert nichts. Eine Botschaft erreicht das Pferd nur dann, wenn sie authentisch präsent und verkörpert ist. Versuchen wir etwas „auszustrahlen“, ohne es zu verkörpern, bleibt es wirkungslos.
Denn Pferde reagieren auf unsere physiologische Gesamtheit – nicht auf Absichten, Ziele oder Erklärungen.
Es geht um das, was dein Nervensystem ausstrahlt
Die entscheidende Frage lautet also nicht: Was möchte ich vermitteln?
sondern:
Wo befinde ich mich physiologisch gerade wirklich? – um uns dann in einem zweiten Schritt zu regulieren.
Das bedeutete, wir müssen lernen bewusst mit unserem Nervensystem zu arbeiten. Es verstehen, es einschätzen lernen und dann lernen, es aktiv zu regulieren, um unseren Pferden so die Sicherheit geben zu können, die sie im jeweiligen Moment benötigen.
Kennst du das?
Wissen reicht nicht immer
Du weißt eigentlich, was du tun solltest – aber dein Körper macht nicht mit.
Kontrolle kann Ruhe nicht ersetzen
Du willst ruhig bleiben, merkst aber, dass innerlich Stress, Angst oder Druck da sind.
Sicherheit kann verloren gehen
Nach schwierigen Erfahrungen fühlt sich die Arbeit mit deinem Pferd nicht mehr sicher an.
Manchmal nimmt dein Pferd mehr wahr
Dein Pferd reagiert sensibel, angespannt oder widersprüchlich, ohne dass du den Grund greifen kannst.
Was, wenn es einen weg gäbe...
Einen Weg, der nicht bei einer weiteren Methode ansetzt, sondern bei dir. Nicht bei Kontrolle, sondern bei Wahrnehmung.
Was, wenn du nicht lernen müsstest, dich „zusammenzureißen“, sondern zu verstehen, was in deinem Körper gerade passiert und damit umzugehen?
Wenn du lernst, deinen Aktivierungszustand bewusst wahrzunehmen und sanft zu regulieren, entsteht Sicherheit nicht durch das, was du tust, sondern durch das, was du verkörperst.
Wenn du dein Nervensystem lesen, einschätzen und regulieren kannst, verändert sich nicht nur dein innerer Zustand, sondern auch die Beziehung zu deinem Pferd.
Dieser Kurs ist aus meinem Weg entstanden
Ein Weg, auf dem ich begonnen habe, mein Nervensystem wirklich
zu verstehen, meine innere Aktivierung wahrzunehmen und Wege zu
finden, um mich gezielt zu regulieren und so, nach einem Unfall im
Zusammensein mit meinem Pferd, wieder handlungsfähig zu werden!
Mein Minikurs bündelt genau das, was mir geholfen hat:
Ein tiefes Verständnis für das Nervensystem und für Selbstregulation und Co-Regulation.
Somatische Übungen, die ich in meinen Weiterbildungen lernen durfte, ergänzt mit Übungen, die ich extra für den Gebrauch im Stall und das Zusammensein mit meinen Pferden entwickelt habe.
Kein theoretisches Konzept – sondern gelebte Erfahrung, die ich an dich weitergeben möchte. Damit auch du handlungsfähig bleiben kannst, wenn du deine Sicherheit verlierst.
Und das alles in 110 Minuten.
Dein Nervensystem führt™
7 einfache Strategien
um dein Nervensystem zu regulieren, wenn du bei deinem Pferd bist!
in diesem Kurs
lernst du
den Self-Check-in in Dein Nerven-system
Das Window of Tolerance Praxisnah zu nutzen
Deine Individuelle Aktivierung zu skalieren
Du lernst auch
Das Wichtigste
rund um das autonome
Nervensystem und die
Polyvagaltheorie
Co-Regulation zu
verstehen und Selbstregulation anzuwenden
12 somatische Übungen zur Selbstregulation
&
2 Übungen für akute emotionale Ausnahmezustände
3 Übungen für eine bewusste Verbindung mit deinem Pferd bevor ihr gemeinsam in die Arbeit geht
Regulation heißt nicht immer ruhig zu sein, sondern...
aus stress wieder herausfinden
aus der Erstarrung in bewegung kommen
präsent und ansprechbar bleiben
Was ist im Kurs enthalten?
Workbook
in dem du Zusammenhänge nachlesen kannst und die Grafiken aus den Modulen enthalten sind, sodass du jederzeit den Überblick behältst.
Kursplattform
Übersichtliche Kursplattform mit
18 Tutorials
Memo-Sheets für den Sattelschrank
Dieser kurs ist für dich, Wenn...
No
- du keinen Bezug zu Themen wie Nervensystem, Selbstwahrnehmung oder innerer Regulation hast und dich auch nicht darauf einlassen möchtest
- du eine schnelle Technik suchst, damit dein Pferd „funktioniert“, egal wie es dir geht
- du gerade nicht bereit bist, in dich und deinen Körper hineinzufühlen
yes
- du lernen möchtest, dich selbst zu regulieren, anstatt dich „zusammenzureißen“
- du deine eigenen Reaktionen besser verstehen und die Verantwortung dafür übernehmen willst
- du nach einem Sturz, Unfall oder schwierigen Erlebnis mit deinem Pferd merkst, dass dein Körper schneller reagiert als dein Verstand
Entwickelt aus eigener Erfahrung nach einem unfall
- ❌ Kein „Reiß dich zusammen“-Ansatz
- ❌ Kein Müssen, sondern ein “da sein dürfen”
- ✔ Ein Kurs für dich – weil dein Nervensystem deine Lebensqualität bestimmt
- ✔ für mehr emotionale Stabilität im Umgang mit deinem Pferd
Einfürhungspreis
39€
statt 79€
Für Pferdemenschen wie dich, die verstehen wollen, warum dein Pferd genau auf das reagiert, wie du heute da bist.
- ⏱ 110 Minuten Gesamtzeit – flexibel abrufbar
- Übungen 2–10 Minuten, direkt im Stall anwendbar
- Kein Vorwissen nötig
- Du investierst weniger als eine Reitstunde in deine Handlungsfähigkeit und innere Ruhe
save 40€
Deine Benefits:
- Mehr innere Klarheit auch in schwierigen Pferdesituationen
- Weniger Überforderung, mehr Selbstwirksamkeit
- mehr Lebensqualität durch mehr Selbstregulation - auch in deinem Alltag abseits des Stalls
- größere Präsenz - nicht nur bei deinem Pferd
Vielen, vielen Dank für Deinen Kurs, liebe Silke. Er ist so wertvoll! Die Übungen sind toll und ich wende sie nun oft schon ganz automatisch an, wenn ich im Stall unter Druck gerate. Es ist alles so viel friedlicher geworden und ich fühle mich viel sicherer in Situationen die mich früher noch überfordert haben.
Lisa Moises
Dein Nervensystem führt™
Das erwartet dich
modul 1
Lerne dein Nervensystem navigieren
In diesem Modul erfährst du, was das autonome Nervensystem ist, warum es für unser Lebensgefühl so eine entscheidende Rolle spielt und wie unser Nervensystem die Beziehung zu unserem Pferd beeinflusst.
Außerdem erfährst du, was das Window of Tolerance ist und wie du den Zustand deines Nervensystems erkennen kannst.
modul 2
Self-Check-in
Im Self-Check-In erkläre ich dir,
wie du erkennst, ob dein
Nervensystem überaktiviert oder
im Shut-down ist. Außerdem lernst du dein Aktivierungslevel zu skalieren, um so zu wissen, was du benötigst, um dich
selbst zu regulieren.
modul 3
Innere Ruhe
herstellen bei
Anspannung
Du lernst somatische Übungen kennen, mit denen du dich
regulieren kannst, wenn dein
Nervensystem überaktiviert
ist.
modul 4
Aktivierung
bei Shut-Down
(Untererregung)
Du lernst eine Übungsreihe
kennen, mit der du dich
aktivieren kannst, wenn dein
Nervensystem sich im Shut-
Down befindet.
Dein Nervensystem führt™
Das erwartet dich
modul 5
Verbindung
Du lernst drei essenzielle Übungen im Beisein von deinem Pferd kennen, um ein Gefühl von Verbundenheit herzustellen und so den ventralen
Vagus zu aktivieren.
modul 6
Notfall-Kit
Im Notfall-Kit erwarten dich zwei
bewährte Übungen um im Fall von intensiven Emotionen oder starker Angst deine Handlungsfähigkeit
beizubehalten bzw. wieder
herzustellen.
modul 7
Integration
In diesem Modul dreht sich alles darum, dass unser Gehirn ein Leben lang in der
Lage ist, sich umzubauen.
“Unser Nervensystem trägt die Weisheit unserer Erfahrung. Wer ihm zuhört, findet den Schlüssel zu Selbstregulation und innerer Balance.“
faq
Für wen ist der Mini-Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Reiter:innen und Pferdemenschen, die spüren, dass echte Verbindung nicht über Technik entsteht, sondern über innere Regulation. Besonders geeignet ist er für dich, wenn du mit Stress, Angst, innerer Unruhe oder Erstarrung im Umgang mit deinem Pferd zu tun hast – egal auf welchem reiterlichen Niveau.
Brauche ich Vorkenntnisse über das Nervensystem?
Nein. Alle Inhalte werden verständlich, praxisnah und ohne Fachjargon erklärt. Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dich selbst wahrzunehmen.
Ich habe wenig Zeit. Kann ich dann trotzdem vom Kurs profitieren?
Der Kurs ist kompakt, klar und auf das Wesentliche fokussiert. Du kannst ihn in deinem Tempo durcharbeiten und die Übungen flexibel in deinen Alltag einbauen.
Ist der Kurs auch sinnvoll, wenn mein Pferd „unproblematisch“ ist?
Ja. Selbstregulation und Co-Regulation sind die Basis jeder feinen Kommunikation – unabhängig davon, ob es gerade konkrete Schwierigkeiten gibt oder nicht.
It’s time
Dein Nervensystem führt™
7 einfache Strategien
um dein Nervensystem zu regulieren, wenn du bei deinem Pferd bist!
39€
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Für Pferdemenschen, die Verbindung dort suchen, wo sie wirklich beginnt.
- 110 Minuten · flexibel abrufbar (3 Jahre)
- inkl. Workbook & Memo-Sheet für den Stall
- alltagstaugliche Übungen (2–10 Minuten)
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